شما هیچ موردی در سبد خرید خود ندارید
عضلات يك سمت بدن معمولا قوي تر از سمت ديگر است و همين موضوع سبب ميشه در ورزش عضلات يك سمت بيشتر استفاده و قوي تر شوند كه همين امر باعث بروز مشكلات در ستون فقرات و اسكلت ميشه و زيبايي و قرينگي اندام رو بهم ميريزه. زماني كه به صورت اين ويديو روي فوم رولر ورزش ميكنيد چنانچه فشار و نيرو يك سمت بدن بيشتر باشه از روي رولر به يك سمت قل ميخوريد بنابراين بدن براي حفظ تعادل به طور ناخودآگاه ناچار است نيرو يكساني در دو طرف داشته باشد
